Pårørendekurs - et gratis tilbud til pårørende:

Vi vil at du har en time individuell samtale før kurspåmelding.

 

Kurs for pårørende er en fast del av Veiledningssenterets tilbud.

 

Veiledningssenteret for pårørende legger vekt på å være et rolig og trygt sted, et pusterom i en kaotiske hverdag, der hver enkelt pårørende kan få mulighet til å arbeide med seg selv og sin egen situasjon. Kursdeltakere skal gjennom deltakelse få støtte til å takle og gi uttrykk for egne følelser, få økt kunnskap om avhengighet, om negative atferdsmønstre og til å se nye løsningsmuligheter.

 

Pårørende skal etter deltakelse i kurset ha fått ny faktakunnskap, en følelse av å være hørt og ha blitt møtt med både respekt og empati.   

Pårørendekursene våre er lagt opp slik at det skal være tid og rom for å knytte kontakt med andre pårørende i lignende situasjon.

 

Veiledningssenteret for pårørende er livssynsnøytralt og diskusjonene og løsningsmetodene vil være likeså.

Kurset vil være løsningsorientert, og vi bruker derfor tid på å diskutere mulige fremtidige løsninger.

 

Kursene strekker seg over 6 uker med en 2 timers kurskveld i uken. Kursene ledes av to fagkonsulenter og det legges opp til 4 - 7 kursdeltakere på hvert kurs.

Kurslederne innleder hver kurskveld med et innlegg om et aktuelt tema. Vi går runden rundt bordet slik at alle kan delta med sine erfaringer og stille spørsmål. Det gis hjemmeoppgaver på slutten av hver kurskveld. Hjemmeoppgavene er praktiske og tar utgangspunkt i de temaene vi arbeider med.

 

Noen eksempler på temaer vi arbeider med på kursene:

 

• Introduksjon

• Deltakelse og aktive læringsprosesser.

• Egen historie, hvem eier krisen, hvem tar del i krisen?

• Hvordan påvirker krisen den pårørende i hverdagen.

• Hvilke løsninger er forsøkt og hvordan virket de?

• Manipulering og løgn, løfter og unnskyldninger.

• Psykiske lidelser og rus.

• Rusbruk og rusavhengighet.

• Kontroll

• Følelser

• Grensesetting og konsekvenstenking

• Ansvar

• Positive og negative handlingsmønstre for både rusavhengig og pårørende.

• Familiesystemet, og våre roller i dette systemet.  

• Hvordan bryte negative handlingsmønstre.

• Skyld, skam, tilgivelse, aksept.

• Målsetting for fremtiden.